Kéjgolyó, gésagolyó
A női intim izmok, a medencefenék izmainak karbantartása nagyon fontos a női orgazmuskészséghez, az egészséges szexualitás fenntartásához, valamint a vizelet-visszatartási problémák orvoslásához. Ehhez kínálunk széles választékban gésagolyókat, amik segíthetik az edzést. Már telefonról nyomonkövethető és vezérelhető, okos edzésprogramokkal, melyekkel gyorsabb és hatékonyabb fejlődés érhető el.
Miért is érdemes gésagolyót használni? Görgess a lap aljára, és tudj meg többet!
Mi a gésagolyó?
A gésagolyók az ősi Japánból indultak el és hódították meg a Világot. Ahogy az elnevezésükben is benne van, először a japán gésák használtak, kezdetben üvegből készült golyókat, melyek magukban foglaltak egy másik golyót is, intim izmaik karbantartására.
A gésagolyó elsősorban nem szexuális örömszerző, bár arra is használható, de leginkább a medencefenék izmainak fejlesztésére találták ki.
Mire jó a gésagolyó?
- Az apró súlyokkal ellátott gömbök erősítik és rugalmassá teszik az intim izmokat, így a hüvely, a húgycső és a végbél izomzatát egyaránt, vagyis a medencefenék teljes izomzatát
- Segíthetnek a húgyhólyag szabályozásában, megelőzni a vizelet visszatartási problémákat, vagy a már kialakult vizelet, vagy széklet visszatartási problémák esetén enyhíthetik azokat.
- Megkönnyítik a szülésre való felkészülést.
- Szülés után az intim izmok és intimitás helyreállításában, karbantartásában is nagy szerepet játszanak.
- Megszüntetik a vaginizmust, vagyis a hüvelykörnyéki izmok görcsös állapotát.
- Mindezen felül pedig a medencefenék izmainak és szerveinek vérellátásának javításában is szerepet játszik.
Gésagolyó gyakorlatoknak sokrétű egészségügyi pozitív hatása mellett a szexualitásban is nagy szerepe van.
- Orgazmuskészség javítása: az erős hüvelyizomzatnak köszönhetően ugyanis intenzívebb orgazmust élhetsz át.
- Elnyújtott és erősebb orgazmusok élhetőek át: gyakorlással megtanulható a hüvelyi orgazmus, azok számára, akiknek ez előtte ismeretlen volt.
- Ráadásul az erős izomzatnak köszönhetően nemcsak te, hanem a partnered is sokkal jobban fogja élvezni az intim együttlétet és a behatolást.
Gésagolyó használata
Ha még soha nem használtál kéjgolyót, akkor mindenképp egy golyóval kezd gyakorolni a gésagolyó intimtornát.
A gésagolyó behelyezése hüvelybe, úgy történjen, hogy a hüvelyed első harmadába helyezed csak fel. Semmiképp sem szabad feltolni odáig, mint a tampont, mert akkor nem az izommunkát serkented, csak a belső szerveidre gyakorolsz felesleges nyomást.
A gésagolyót próbáld bent tartani úgy, hogy közben összeszorítod a medencefenék izmait! Tartsd fent egy picit, majd engedd ki. Legjobb, ha ülve, vagy fekve végzed a gésagolyós intim tornát.
A gyakorlatozást sem időben, sem gyakoriságban ne vidd túlzásba.
Eleinte naponta kétszer, tíz-tizenöt percig végezd ezt a gyakorlatot, a hatás általában már két hét után érezhető.
Ha már nem okoz nehézséget egy golyót megtartani, próbáld meg úgy mozgatni a hüvelyizmaid, hogy a golyó kicsit előre, illetve hátra haladjon.
Ezután kezdhetsz el gyakorolni két vagy három golyóval.
Ha tovább szeretnéd nehezíteni az intim tornát, akkor a méret csökkentésével és a súly növelésével ezt megteheted. Minél kisebb az átmérő vagy minél nagyobb a súly, annál nehezebb a feladat, hogy bent tartsd a kéjgolyót. Álló vagy guggoló helyzetben még tovább nehezítheted az edzést, hiszen a gravitációval is meg kell küzdened.
Két-három hónapig mindennap viseld a golyókat tíz percig, semmiképp se egész nap gésagolyóval mászkálj az utcán. Gésagolyó napközbeni viselése ugyanis, hosszabb távon túlerőltetéshez is vezethet.
Később az izomzat erősségének megtartásához, már elég hetente egyszer-kétszer gésagolyó intimtornához folyamodnod.
Mire figyelj gésagolyó használatkor?
Semmiképp se helyezd túl mélyre, mint egy tampont, ugyanis akkor nem hozza el a várt hatását.
A tudatos intim izom munka, vagyis az összehúzódások ne tartsanak tovább öt-tíz másodpercnél.
A golyót minden használat után alaposan meg kell mosni, fertőtleníteni, hogy ne tudjanak elszaporodni rajta kórokozók.
A gésagolyót nem szabad órákon át bent tartani, ugyanis az ellenkező hatást válthat ki. Kitágíthatja a hüvelyt, ronthatja annak vérkeringését.
Kezdők mindenképp ülve vagy fekve érdemes a gésagolyót használni. Ha nem vagyunk elég edzetek odalent, a felhelyezett golyók akár értágulatot, aranyeret is okozhatnak. Álló helyzetben ugyanis a medencealapi záróizmok eleve ki vannak téve a testsúlynak, ezáltal az erek kitágulnak.
EXTRA TIPP: Hogyan emeld magasabb szinte a gésagolyós intim tornát?
Az egyetlen jelentős probléma a klasszikus gésagolyókkal, hogy semmilyen objektív visszajelzéssel nem szolgálnak az edzés hatékonyságával kapcsolatban. Nem biztosítják a használatukhoz szükséges napi motivációt sem, így könnyen elveszíthető az érdeklődés a játékszer iránt.
Így kerülnek képbe az okos gésagolyók, melyek tulajdonképpen telefonnal iranyítható gésagolyók!
Ám ezek esetében nem az eszköz irányítását könnyíti meg a mobilos alkalmazás, hanem afféle személyi edzőként segíti a fejlődésünket. A különféle gésagolyókhoz tartozó applikációk első körben felmérik tulajdonosuk igényeit és szintjét, majd ez alapján összeállítanak egy edzéstervet. Ez sok esetben nem csak azt veszi figyelembe, hogy milyen szinten állunk, hanem azt is, hogy hova szeretnénk eljutni, milyen célból döntöttünk az intim torna mellett.
Más-más edzésprogram vár azokra, akik könnyebben szeretnének elérni hüvelyi orgazmust, és azokra, akik például szülés után szeretnék helyreállítani az izomzatukat. Az intim torna hatása sokszor azért nem érződik, mert a gyakorlatokat magukat helytelenül végezzük el. Az okos gésagolyó ezt nem engedi meg, hiszen folyamatosan visszajelzést küld a teljesítményünkről!
Lezárásul pedig gésagolyó véleményekkel segítjük választásod!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Satisfyer Movin Balls - mozgó golyós gésagolyó-duó szett (3 részes)
2023.02.24
Nagyon szuper, izgis. Sokszor takarításhoz is behelyezem.
Előnyök: Szűkebb leszek
